Ramona Bonvicini
Sofrologa
Terapeuta CBT
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Parigi 20 - Saint Blaise
Parigi 13 - Place d'Italie
On line
Trova l'equilibrio
Uno spazio di ascolto accogliente
Lo scopo del progetto Equi/Libre è offrire un accompagnamento personalizzato per gestire le sfide emotive attraverso tecniche di sofrologia e terapie cognitivo-comportamentali. Nel mio studio o online, mi impegno a fornirti un ambiente sicuro e inclusivo, dove puoi esprimerti senza paura ed esplorare il tuo potenziale. I miei strumenti si basano su solide basi di psicologia e medicina alternativa per garantire un approccio olistico adatto alle tue esigenze.
Trova lo spazio di cui hai bisogno per coltivare il tuo benessere mentale e fisico. Sarò al tuo fianco per supportarti in ogni fase del tuo percorso verso il benessere.
I miei strumenti
Un approccio
multidisciplinaire
Sofrologa e terapeuta cognitivo-comportamentale, ti accompagno nella gestione di stress, ansia e disturbi emotivi grazie a un approccio unico che combina sofrologia, terapia cognitivo-comportamentale (CBT), mindfulness e naturopatia. Sensibile agli impegni femministi e ai temi LGBTQ+, offro uno spazio di ascolto attento e inclusivo per tutti e tutte.
Il mio approccio olistico e personalizzato risponde a diverse problematiche come il burnout, la gestione delle emozioni, la fiducia in se stessi, i disturbi del comportamento alimentare, le dipendenze e molto altro. Che tu stia cercando un supporto una tantum o un supporto a lungo termine, sono qui per aiutarti a costruire insieme un corso adatto.
Fissa un appuntamento in uno studio a Parigi (Paris 20 Saint Blaise e Paris 13 Place d'Italie) , online o a domicilio per beneficiare di un supporto completo e attento
Perché consultarmi?
Delle soluzioni pratiche e concrete
La sofrologia e le terapie cognitivo-comportamentali sono riconosciute a livello internazionale dall'OMS (Organizzazione Mondiale della Sanità) e si sono rivelate molto efficaci per molti problemi:
- stress, ansie, paure;
- insonnia;
- esaurimento o burn out;
- gestione delle emozioni;
- fiducia in se stessi;
- preparazione al parto e PMA;
- dolore cronico;
- dismorfismo e disforia di genere;
- gestione delle dipendenze;
- salute della donna (endometriosi, PCOS, sindrome premestruale)
- disturbi del comportamento alimentare;
- disturbi della sfera sessuale
Accompagnamenti:
Sofrologia
Sessioni per sciogliere le tensioni e ritrovare serenità ed equilibrio, con un approccio psico-corporeo
Terapia Cognitiva -
Comportamentale
Supporto strutturato per gestire lo stress, il dolore emotivo e migliorare la qualità della vita.
Meditazione e respirazione
Laboratori per imparare a gestire lo stress e le emozioni attraverso la mindfulness (protocolli MBSR) e le tecniche di respirazione
Yoga inclusivo
Pratiche che rispettano tutti i corpi, tutte le morfologie, che onorano la diversità e che non promuovono il culto della performance.
I vantaggi di Equi/Libre:
Percorsi personalizzati
Poiché ognuno di noi è diverso, lo sono anche i percorsi. Nel mio studio è l'accompagnamento che si adatta alle esigenze della persona, e non il contrario. Con la mia vasta gamma di competenze, il mio obiettivo è fornirti la scelta delle tecniche da utilizzare e costruire insieme un percorso unico e collaborativo che rispetti sempre la tua individualità.
Valori forti
Femminismo, inclusività, rispetto per ogni identità, questi sono i valori che mi guidano quotidianamente. Il mio impegno primario è portare questi stessi valori in ogni accompagnamento, in ogni seduta, con passione e dedizione. Il mio studio vuole essere uno spazio sicuro per tutti e tutte, dove poter esprimere la propria opinione senza paura.
Tariffe solidali
Penso che il benessere debba essere accessibile a tutti e tutte, per questo offro tariffe solidali per persone in cerca di lavoro, con disabilità, per studenti/esse e pensionati/e. Inoltre, in quanto titolare di titolo RNCP, le mie prestazioni possono essere parzialmente rimborsate dalla maggior parte delle mutuelles (elenco non esaustivo qui )
Un approccio multiculturale
Grazie alla mia doppia cultura, accompagno persone provenienti da contesti diversi con una profonda comprensione delle questioni legate all'identità e alla diversità culturale.
Inoltre, per le persone di lingua italiana, offro la possibilità di effettuare consulenze interamente in italiano , in modo da facilitare l'espressione e il lavoro terapeutico in una lingua in cui ci si sente a proprio agio.
Studio femminista “Lion.ne.s”
11, rue Saint-Blaise
75020 Parigi
Orari:
Sabato: 9:00 / 14:00
Studio “Coocon space”
16 Rue des Reculettes
75013 Parigi
Orari:
Dal lunedì al venerdì: 10:00 / 21:00
Gli studi:
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