Sophrologue
Thérapeute TCC

Le burn-out est souvent perçu comme un simple état de fatigue intense, mais il s'agit d'un phénomène bien plus complexe. Cet épuisement,...

Le yoga est une pratique millénaire qui associe des mouvements physiques, la respiration, et la méditation pour atteindre un équilibre...

Une Approche Inclusive et Bienveillante pour un Équilibre Corps-Esprit La sophrologie est une méthode de relaxation et de développement...

Un guide complet pour mieux comprendre la TCC, ses principes, et les bénéfices qu'elle peut apporter dans la vie quotidienne.

Les émotions, cette palette colorée qui anime notre quotidien, peuvent parfois sembler écrasantes. Qui n’a jamais ressenti cette vague de...

Aujourd'hui j'ai décidé de parler d'un argument qui nous a toutes touchées à un moment ou l'autre de notre vie : de cercle vicieux ....

Les acouphènes ne font pas partie des troubles de l’audition rares. Cette pathologie touche en effet près de 20 millions de personnes en...

L'une des premières choses que nous associons à la pratique du yoga est à quel point elle profite à notre corps. C'est vrai - notre corps...

Sophrologie et yoga sont deux disciplines étroitement liées l'une à l'autre, ayant le même objectif à cœur: le bien-être du corps et de l'es

Comment la sophrologie peut nous aider à mieux dormir? Une petite séance découverte, pour en apprécier les benefices.

Pour ramasser le fil de l'écheveau, il faut parfois le dérouler. De même, parfois, il est nécessaire de remonter le temps, de découvrir...

C'est le premier jour de la maternelle, Paul a 4 ans et jusqu'à présent il n'a jamais passé une journée entière hors du nid familial,...

La voici, un moment que j'attends toujours, au cours du mois : la pleine lune. Cette nuit, une grande pleine lune brillera dans le ciel,...

« Stress » est un mot tellement utilisé aujourd’hui qu’il a presque perdu son sens. Elle est devenue le réceptacle de toute sensation...

Dans toute la séquence d’une pratique de yoga, Savasana peut paraître la posture la plus simple de toutes, pourtant, c’est au contraire...