Cabinet Paris 13
Téléconsultation
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Séances en français
et en italien
Ramona Bonvicini : Thérapeute TCC & ACT, Féministe et Trauma-Informed
à Paris 13
Bienvenue chez Equi/Libre Thérapie.
Je suis Ramona Bonvicini, thérapeute spécialisée en TCC et ACT,, sophrologue et professeure de yoga.
Je vous accueille dans un espace de soin hybride, engagé et politiquement situé.
Mon accompagnement psychologique et somatique est pensé pour prendre en compte l'entièreté de votre vécu : vos émotions, votre corps, mais aussi les oppressions systémiques que vous traversez.
Un safe space LGBTQIA+, féministe et antivalidiste : L'inclusivité au cœur du soin
En tant que thérapeute inclusive, mon positionnement est clair : je suis une praticienne féministe intersectionnelle, queer et antiraciste. Dans mon cabinet, vous entrez dans un véritable safe space.
Cela signifie concrètement que la charge mentale de la pédagogie ne vous incombe pas :
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Vous n'avez pas à justifier votre identité de genre ou votre orientation sexuelle.
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Votre parole sur les violences est accueillie sans jugement ni remise en cause..
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La thérapie s'adapte à votre fonctionnement neuroatypique, et non l'inverse.
Mes Piliers d'Expertise Clinique :
TCC, ACT & Trauma
L'esprit et le corps sont intimement liés. Pour vous accompagner, je m'appuie sur la rigueur scientifique des TCC (Thérapies Cognitivo-Comportementales), la souplesse de l'ACT (Acceptation et Engagement) et le travail somatique de régulation nerveuse. J'interviens spécifiquement sur :
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L'Anxiété et le Stress : Pour apaiser les attaques de panique, l'anxiété sociale et l'éco-anxiété sans pathologiser vos émotions.
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Les Troubles Alimentaires (TCA) : Une approche anti-grossophobie pour sortir de la culture des régimes et pacifier votre rapport au corps.
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Les Addictions et la Dépendance Affective : Pour comprendre le vide intérieur et reconstruire des liens sécures.
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Les VSS et le Psychotrauma : Un accompagnement spécialisé des violences sexistes et sexuelles pour sortir de la sidération et de la culpabilité.
Un cabinet bilingue et accessible
(Paris 13 & Téléconsultation)
Étant de langue maternelle italienne, je suis parfaitement bilingue. Je sais que le choc culturel de l'expatriation ou l'expression de ses émotions profondes nécessitent parfois de revenir à ses racines. Je propose donc mes suivis indifféremment en français ou en italien.
Mes consultations se déroulent en présentiel à Paris 13 ainsi qu'en visioconférence pour m'adapter à vos contraintes géographiques. Enfin, pour que l'aspect financier ne soit pas une barrière infranchissable, J'applique un système d'échelle mobile avec des tarifs solidaires réservés aux étudiant·es, demandeur·ses d'emploi et personnes en situation de handicap.
Mes outils :
Thérapie Cognitive Comportementale (TCC)
Vous vous sentez submergé·e par l'anxiété, la charge mentale ou des TCA ? La TCC offre des outils concrets et actifs pour apaiser vos pensées et vos schémas. Dans mon cabinet, cette approche est toujours trauma-informed : nous ne cherchons jamais à vous "normaliser", mais à vous redonner du pouvoir d'agir en tenant compte des oppressions systémiques que vous traversez.
Thérapie ACT & Pleine Conscience
Et si vous cessiez de lutter contre vos propres émotions ? La Thérapie d'Acceptation et d'Engagement (ACT) vous aide à développer votre flexibilité psychologique. Plutôt que de fuir l'inconfort ou de chercher le bonheur à tout prix, nous utilisons la pleine conscience pour vous remettre en mouvement vers vos valeurs fondamentales, dans un cadre antivalidiste et respectueux de votre rythme.
Face au stress minoritaire, à l'épuisement militant ou aux traumatismes, le corps encaisse. La sophrologie est une méthode psychocorporelle (respiration, mouvements doux) pour apaiser votre système nerveux. Ici, aucune injonction au "lâcher-prise" : la pratique est totalement modulable selon vos capacités et vos limites du moment.
Théorie Polyvagale & Approche Somatique
Votre système nerveux est épuisé ou bloqué en mode "survie" (anxiété chronique, hypervigilance, dissociation) ? L'approche somatique s'appuie sur le corps plutôt que sur la parole. À l'aide de la Théorie Polyvagale, nous travaillons en douceur à réguler votre système nerveux. Un accompagnement trauma-informed et antivalidiste pour retrouver un sentiment de sécurité intérieure face aux traumatismes ou au stress minoritaire.
Yoga Trauma-Informed
Se réapproprier son corps après un trauma (VSS, PTSD) ou face aux TCA peut être terrifiant dans les espaces de bien-être classiques. Le Yoga Trauma-Informed est une pratique clinique sûre, sans aucun ajustement physique ni injonction à la performance. Vous travaillez votre intéroception et restaurez votre agentivité : vous avez le contrôle total de chaque mouvement.
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